Systemische Kernprinzipien & Konstruktivismus
Stell dir vor, in einem Moment der Wachheit wird dir plötzlich klar: Die Welt, die du erlebst, entsteht in dir.
Nicht, weil du sie dir ausdenkst – sondern weil du sie durch deine Wahrnehmung, deine Prägungen und deine Gefühle formst.
Systemisches Coaching setzt genau hier an:
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Es geht nicht darum, Symptome zu beheben oder schnelle Lösungen zu finden.
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Es geht darum, zu verstehen, wie deine innere Welt funktioniert, wie du sie wahrnimmst, interpretierst und dadurch – meist unbewusst – dein Leben gestaltest.
Alles hängt zusammen
Im Zentrum des systemischen Ansatzes steht die Überzeugung, dass kein Mensch isoliert existiert.
Wir stehen immer in Beziehung – zu anderen Menschen, zu unserem Umfeld, zu unserer Geschichte, zu unseren Gedanken und Gefühlen.
Und all diese Beziehungen wirken aufeinander ein – in ständiger Wechselwirkung.
Im Coaching betrachten wir deshalb nie nur das einzelne Problem, sondern das Gesamtsystem, in dem es entsteht: dein inneres Erleben, dein Verhalten, deine Beziehungen, deine Lebensumstände.
So wird sichtbar, welche Dynamiken dich antreiben, festhalten oder unbewusst blockieren.
Wie deine Welt in dir entsteht
Ein äußerer Reiz oder ein Ereignis – ein Satz, ein Blick, ein Verhalten – trifft auf deine Sinne.
Zunächst ist das, was geschieht, völlig neutral.
Doch in Bruchteilen von Sekunden beginnt dein Gehirn, das Geschehen zu deuten, und zwar auf Basis deiner bisherigen Erfahrungen, Erinnerungen und Konditionierungen.
Diese Interpretation formt dein inneres Bild der Wirklichkeit.
Je nachdem, ob du etwas als angenehm oder bedrohlich bewertest, entstehen in dir entsprechende Gefühle, die wiederum dein Verhalten und deine Entscheidungen beeinflussen.
So wird aus neutralen Ereignissen persönliche Realität.
Diese Sichtweise wurzelt im Konstruktivismus – der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass wir die Welt nicht „objektiv“ erfahren, sondern sie uns individuell konstruieren.
Das, was du siehst, ist also nicht die Realität, sondern deine Realität.
Systemisches Coaching – eine Einladung zur inneren Klarheit
Systemisches Coaching erforscht die Tiefe deiner eigenen Wirklichkeit: Wie erlebst du dein Leben jetzt? Was wünschst du dir anders – und auf welche Weise? Welche Gedanken, Gefühle oder vielleicht unbemerkten inneren Widerstände sind damit verknüpft? Diese ehrliche Bestandsaufnahme bildet den Ausgangspunkt jeder Veränderung.
Durch systemische Fragen und methodische Interventionen ergänzen wir dieses aktuelle Bild um neue Perspektiven und Informationen. So entsteht ein Raum, in dem du prüfen kannst, wie sich deine innere und äußere Situation anpasst, sobald du anders darauf blickst und handelst. In unserem sicheren Rahmen wird sichtbar, welche nächsten Schritte für dich stimmig und tragfähig sind.
Das Entscheidende dabei: Veränderung bleibt nicht theoretisch, du erlebst sie. Dein Körper wird zum Kompass, der dir zeigt, was sich klar, wahr und richtig anfühlt – und dich so Schritt für Schritt durch deinen einzigartigen Entscheidungsprozess führt.
Unsere Zusammenarbeit
Jede Entwicklung hat ihre Struktur. Im Coaching zeigt sie sich in vier Etappen:
01
Auftragsklärung
Wir klären, warum du hier bist und was dich bewegt. Dein Anliegen wird greifbar – als klare Ausrichtung für den gemeinsamen Weg.
02
Coaching
Wir schauen gemeinsam dorthin, wo die Wurzeln liegen. Neue Perspektiven eröffnen sich und damit Raum für echte Veränderung.
03
Anwendung
Erkenntnis wird zur Erfahrung, wenn du sie lebst. Schritt für Schritt integrierst du ein neues (Bewusst-)Sein in deinem Alltagsleben.
04
Kontinuität
Veränderung bleibt lebendig, solange du sie verkörperst. Jeder Moment lädt ein, dich neu auszurichten – bewusst, wach, gegenwärtig.
Du spürst einen dringenden Bedarf, aber deine finanzielle Situation ist gerade angespannt? Sprich mich an – und wir finden eine stimmige Lösung.
Lass uns gemeinsam arbeiten...
Die Erfolgsformel aller großen Persönlichkeiten:
schedule it, show up, and stay in the room.
Ich begleite dich gerne vor Ort in Grafing bei München oder online.
4x Coaching
– bleib dran
ab 400
EUR pro Paket
Commitment für Wachstum
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Momentum nutzen und dabeibleiben
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Rahmen schaffen für nachhaltigen Wandel
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wiederkehrende Muster werden sichtbar
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tiefe Einsicht statt punktueller Einblick
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hohe Flexibilität bei Zeiteinteilung
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angenehme Kostenersparnis
Nachhaltige Veränderung entfaltet sich Schicht für Schicht.
monatl. Coaching*
– geh tiefer
640
EUR pro Monat
Ich begleite dich den ganzen Monat:
– so wie Du es brauchst und möchtest –
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5h Coaching (z.B. 1x pro Woche)
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4x persönlicher Mentoring-Brief mit wöchentlichem Fokus-Thema
Zur umfassenden Begleitung gehören:
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Einführungsgespräch (60 min)
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Abschlussgespräch (60 min)
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WhatsApp-Raum für Input bei Bedarf
Bonus ab 3 Monaten: kostenloses Retreat (180 min)
Im Mittelpunkt steht:
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direkte Erfahrung
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tägliches Erleben
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bewusste Veränderung
* eine monatsweise Verlängerung erfordert explizit dein Ja und erfolgt nicht automatisch
Veränderung ist kein Ziel. Sie ist ein Seins-Zustand.
Seine Präsenz schafft Raum für die eigene Transformation.
„ALI (Atmen-Lächeln-Innehalten) bleibt mein treuer Begleiter, ein „Mini-Break“ meine wohlverdiente Pause, wann immer ich will, und mein „Fluss bleibt ein Genuss“. Deine kleinen Alltagshelfer sind jederzeit zur Stelle und tolle Lebensbegleiter.“
Ulla M, 49, Düsseldorf
„Andreas ist ein authentischer und professioneller Coach. Dank seiner präzisen Fragen und seinem großem Einfühlungsvermögen entdecke ich in jeder Sitzung neue Aspekte und Ebenen meiner eigenen Themen.“
Laura H, 34, Leipzig
„Er liest zwischen den Zeilen und nimmt kleinste Resonanzen wahr. Insbesondere als Mann habe ich mit Hilfe von Andreas die Möglichkeit, Zugang zu meinen Emotionenen zu bekommen, welche sonst durch die eigene Ratio verdeckt bleiben.“
Christopher D, 41, Ulm
„Andreas' Sein lehrt mich den anderen Blick. Einen Blick in eine, in mir versteckte, doch allgegenwärtige, selbstverständliche Welt. Ein Dasein voller Flow, Leichtigkeit, Liebe und Verbindung.“
Miriam S, 39, Zürich